副菜
ポテトサラダ
じゃがいもとハム、玉ねぎ、きゅうりで作る簡単なポテトサラダ
⏱ 20分
調理時間
👨👩👧 3人分
人数
👤 楽々献立管理人
投稿者
# 96
レシピID
🥕 材料
じゃがいも
400.0g
玉ねぎ
100.0g
塩
1.0少々
胡椒
1.0少々
マヨネーズ
3.0大さじ
酢
1.0大さじ
きゅうり
30.0グラム
👩🍳 作り方
-
1
玉ねぎは スライサーでカット。じゃがいもは小さめにカット。きゅうりを輪切りでスライサーでカット。ハムは短冊状にカット。
-
2
じゃがいもを電子レンジで600W,10分加熱
-
3
粗熱が取れたらボールでつぶす
-
4
塩、胡椒をかけ全体になじませる
-
5
玉ねぎ、ハム、キュウリを入れまぜる。
-
6
酢をかけ全体になじませ、次にマヨネーズを入れ全体良くなじませて完成
📊 栄養情報（一人分）▼
| 食材 | エネルギー (kcal) |
たんぱく質 (g) |
脂質 (g) |
炭水化物 (g) |
食塩 (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| じゃがいも | 101.3 | 2.1 | 0.1 | 23.5 | 0.0 |
| 玉ねぎ | 12.3 | 0.3 | 0.0 | 2.9 | 0.0 |
| マヨネーズ | 100.2 | 0.2 | 10.7 | 0.4 | 0.2 |
| 酢 | 1.3 | 0.0 | 0.0 | 0.3 | 0.0 |
| きゅうり | 1.3 | 0.1 | 0.0 | 0.3 | 0.0 |
| 合計 | 216.4 | 2.7 | 10.8 | 27.4 | 0.2 |