副菜
きゅうりの酢の物
暑い日の夕飯にきゅうりの酢の物は、よく合います。
⏱ 5分
調理時間
👨👩👧 3人分
人数
👤 楽々献立管理人
投稿者
# 61
レシピID
🥕 材料
きゅうり
1本
100.0グラム
わかめ
5.0グラム
しょうが
5.0グラム
酢
調味料
1.0大さじ
砂糖
調味料
1.0小さじ
塩
調味料
2.0つまみ
👩🍳 作り方
-
1
きゅうりをスライサーで輪切りにする。わかめは水に戻しておく。生姜は千切りにする。これらをボウルに入れて、調味料を合わせる。時間があるときはしばらく冷蔵庫に置いておくとさらに良い感じになります。
📊 栄養情報（一人分）▼
| 食材 | エネルギー (kcal) |
たんぱく質 (g) |
脂質 (g) |
炭水化物 (g) |
食塩 (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| きゅうり | 4.3 | 0.3 | 0.0 | 1.0 | 0.0 |
| わかめ | 0.3 | 0.0 | 0.0 | 0.1 | 0.0 |
| しょうが | 0.5 | 0.0 | 0.0 | 0.1 | 0.0 |
| 酢 | 1.3 | 0.0 | 0.0 | 0.3 | 0.0 |
| 砂糖 | 5.6 | 0.0 | 0.0 | 1.5 | 0.0 |
| 合計 | 12.0 | 0.3 | 0.0 | 3.0 | 0.0 |